サンドバッグ
パンチの基本動作をしっかり身に付けたら実際にサンドバックを打ってみましょう。その固さに初めての方がだいたいビックリされます。
サンドバックにおいて最も効果があると言われているは全身の筋トレになることです。全身を鍛えたい！という方にはサンドバッグをおすすめしております。筋トレ以外にも日頃のストレス発散にももってこいのものとなっております。自分の中に溜まっているストレスをサンドバッグにぶつけてください！これ以上気持ちいいものはありませんよ。
改めてですが正しいフォームでの練習が必須なのでいきなりサンドバッグでのトレーニングをケガの元になるので注意しましょう。
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